Sundheds- og Ældreudvalget 2017-18
SUU Alm.del Bilag 97
Offentligt
1824377_0001.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
DCM, Institut for Klinisk Medicin, Aarhus Universitet
-forebyggelse og behandling uden medicin
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au,dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0002.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0003.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Depression is the leading cause of ill health
and disability worldwide.
Suicide is the second
leading cause of death
among 15–29-year-olds.
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0004.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Målsætning
Kurser til mental sundhedsfremme, forebyggelse,
behandling og rehabilitering.
Uddannelse af certificerede undervisere; jvf. internationalt
gældende krav
Forskning inden for udvikling, pilottestning, effekt-,
virknings- og implementeringsevaluering.
[email protected] [email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitets Hospital
www.mindfulness.au,dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0005.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Mindfulness-Baseret Stress Reduktion (MBSR)
Mindfulness-Baseret Kognitiv Terapi (MBKT)
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0006.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
MINDFUL NATION UK
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0007.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Stress; kroppens naturlige,
modificerbare,
respons på enhver
udfordring eller belastning. Sundhedsskadelig stress er den
vedvarende stress med manglende mental og fysisk restituering.
Kendetegnende for overgangen fra den gode stress til den
sundhedsskadelige stress er, at de normale stress-relaterede
kropslige fornemmelser erstattes af funktionshæmmende
symptomer, som kan udvikle sig til sygdom.
 
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au,dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0008.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Fra god stress til dårlig stress
Normale kropslige
fornemmelser
hjertebanken
sommerfugle i maven
anspændthed
skærpede sanser
forventning
mental klarhed
højt energiniveau
Symptomer
tristhed
angst
koncentrationsbesvær
hukommelsesbesvær
træthed
søvnløshed
fordøjelsesproblemer
mavepine
muskelspændinger
pirrelighed
social isolation
Sygdomme
hjerte-kar sygdomme
depression
metabolsk syndrom
diabetes II
kronisk træthedssyndrom
irritabel tyktarm
fibromyalgi
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0009.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Selvoplevet stress forudsiger dårligt helbred og tidlig død
American Journal of Epidemiology
© The Author 2016. Published by Oxford University Press on behalf of the Johns Hopkins Bloomberg School of
Public Health. All rights reserved. For permissions, please e-mail: [email protected].
Vol. 184, No. 3
DOI: 10.1093/aje/kwv324
Advance Access publication:
July 11, 2016
Original Contribution
The Association Between Perceived Stress and Mortality Among People With
Multimorbidity: A Prospective Population-Based Cohort Study
Anders Prior*, Morten Fenger-Grøn, Karen Kjær Larsen, Finn Breinholt Larsen,
Kirstine Magtengaard Robinson, Marie Germund Nielsen, Kaj Sparle Christensen,
Stewart W. Mercer, and Mogens Vestergaard
*
Correspondence to Dr. Anders Prior, Research Unit for General Practice and Section for General Medical Practice, Department of Public Health,
Aarhus University, Bartholins Allé 2, 8000 Aarhus, Denmark (e-mail: [email protected]).
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au,dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0010.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Stress begynder i hjernen
Huske
Associere
Beregne
Forudsige
Tolke
-og bremses i hjernen!
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0011.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Markører for stress og stressreduktion
HVORDAN JEG TYPISK REAGERER OVER FOR MIG SELV
I SVÆRE TIDER
Navn:
Dato:
Næsten aldrig
Næsten
aldrig
1
2
3
4
Næsten
altid
5
1. Jeg fordømmer og tager afstand fra mine egne fejl og mangler.
2. Når jeg føler mig nedtrykt, er jeg tilbøjelig til at fokusere på alt det, der er
forkert.
3. Når det går dårligt for mig, ser jeg vanskelighederne som en del af livet og
som noget, alle mennesker må igennem.
4. Når jeg tænker på mine mangler og svagheder, føler jeg mig ofte mere
1
1
2
2
3
3
4
4
Næsten altid
Instruktioner:
Læs venligst hvert udsagn grundigt, inden du svarer. Ved brug af skalaen
nedenfor bedes du indikere, hvor ofte du opfører dig på den pågældende måde.
5
5
1
2
3
4
5
Aldrig
Næsten aldrig
Ind imellem
Ret ofte
Meget ofte
1.
1
Hvor ofte
4 5
indenfor den sidste måned er du
2
3
blevet oprevet over noget, der skete uventet?
2. Hvor ofte inden for den sidste måned har du
følt, at du var ude af stand til at kontrollere de
betydningsfulde ting i dit liv?
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0012.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
ERFARINGER MED MINDFULNESS-BASERET
STRESS REDUKTION PÅ CENTER FOR
SPECIALPÆDAGOGISKE BØRNETILBUD
Karen Johanne Pallesen
Ann Ostenfeld-Rosenthal
Lise Juul
Lone Overby Fjorback
[email protected]
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0013.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Samarbejdspartnere
University of


Wisconsin-Madison
Aarhus Universitets

Hospital
Stanford
University
UMASS
Vrije University
Amsterdam
VIA University College
Aarhus Kommune
Sundhed & Omsorg
Aarhus Kommune, Familie,
Børn & Unge
Oxford
University
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0014.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0015.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Research projects at the Danish Center for Mindfulness
1.
Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction on perceived stress and heart rate variability in
social care workers, and on the quality of caregiver - caretaker relationships


Aarhus Municipality: CSB (Centre for children and adolescents with special needs); Mindfulness
Djursland.
2. Effective Stress Reduction in the Community, an RCT in a Danish Municipal Health Care Center

Aarhus Municipality: Department of Health Services; VIA University College Aarhus N.
3. Neurophysiological markers of stress reduction in Danish war veterans

Frederiksberg Hospital; Department of Clinical Medicine - The Department of Endocrinology and
Diabetes, Aarhus University; Department of Integrative Neurophysiology at Center for Neurogenomics
and Cognitive Research, VU University Amsterdam.
4. Changes in perceived stress and resting-state brain activity in self-referred MBSR participants


Interacting Minds Center, Aarhus University; Department of Integrative Neurophysiology at Center for
Neurogenomics and Cognitive Research, VU University Amsterdam.
5. Neural and molecular mechanisms and predictors of treatment response to mindfulness-based
cognitive therapy in the treatment of recurrent major depressive disorder


Interacting Minds Center, Aarhus University (main affiliation); Oxford Mindfulness Centre, Oxford
University.
6. Using technology to support home practice in MBSR

Interacting Minds Center, Aarhus University (main affiliation); Engineering at AU, Human-Computer
Interaction (Ireland), Psychology (UCLA).
[email protected] [email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitets Hospital
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0016.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Mindfulness i forskellige kulturer
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au,dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0017.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Mindful nation skal vist ind her?
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0018.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
www.mindfulness.au.dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0019.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
Ingen forskel på effekt af MBKT og antidepressiv medicin i
behandling af tilbagevendende depression
Effectiveness and cost-effectiveness of mindfulness-based
cognitive therapy compared with maintenance
antidepressant treatment in the prevention of depressive
relapse or recurrence (PREVENT): a randomised controlled trial
Willem Kuyken, Rachel Hayes, Barbara Barrett, Richard Byng, Tim Dalgleish, David Kessler, Glyn Lewis, Edward Watkins, Claire Brejcha,
Jessica Cardy, Aaron Causley, Suzanne Cowderoy, Alison Evans, Felix Gradinger, Surinder Kaur, Paul Lanham, Nicola Morant, Jonathan Richards,
Pooja Shah, Harry Sutton, Rachael Vicary, Alice Weaver, Jenny Wilks, Matthew Williams, Rod S Taylor, Sarah Byford
Summary
Background
Individuals with a history of recurrent depression have a high risk of repeated depressive relapse or
recurrence. Maintenance antidepressants for at least 2 years is the current recommended treatment, but many
individuals are interested in alternatives to medication. Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) has been shown
Lancet
2015; 386: 63–73
Published
Online
April 21, 2015
http://dx.doi.org/10.1016/
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au,dk
 SUU, Alm.del - 2017-18 - Bilag 97: Præsentation fra Dansk Center for Mindfulness’ foretræde den 23. november 2017 om forbedring af mental sundhed
1824377_0020.png
DANSK CENTER FOR MINDFULNESS
MBSR
Mærk kroppen
Observer dine tanker
og følelser
[email protected]
[email protected], Aarhus University
www.mindfulness.au.dk
www.mindfulness.au,dk