ULFULF står for udviklingshæmmedes LandsForbund og eren forening for udviklingshæmmede og andre menne-sker med særlige behov.ULF arbejder for medlemmernes rettigheder og vilkår.Gennem ULF har medlemmerne mulighed for at for-tælle, hvordan de ønsker, at tingene skal være. I ULFer det medlemmerne, der bestemmer.

ULF-UngdomFor ULF’ere under 30 år er der foreningen ULF-Ungdom. Ligesom ULF arbejder ULF-Ungdom for med-lemmernes rettigheder og ønsker, men i ULF-Ungdomer der ekstra fokus på det, der er vigtigt for ungemennesker.

Vi tilbyderULF og ULF-Ungdom tilbyder en række forskellige fo-redrag og kurser, som henvender sig til ULF’erne ogandre, som har med målgruppen at gøre.Alle vores foredrag holdes af en brugervejleder. Enbrugervejleder er en voksen person med særlige be-hov, som er uddannet til at fortælle om netop det em-ne, som foredraget handler om. Brugervejlederen harselv erfaring med emnet og kan derfor bruge eksem-pler fra sit eget liv til at gøre emnet lettere at forstå.I denne folder kan du læse om disse tilbud.

ULF-foredragULF tilbyder foredrag om foreningen ULF.ULF arbejder for ligestilling og rettigheder for udvik-lingshæmmede. Til dette foredrag kan du høre mereom, hvad det betyder. Du hører også om, hvorfor ULFer vigtig for dig.Det er en brugervejleder, som holder foredraget.

MobningULF tilbyder foredrag om mobning.Det er aldrig rart at blive mobbet. Foredraget handlerom, hvad det vil sige at mobbe. Hvorfor er der nogle,der mobber andre. Hvordan føles det at blive mobbet.Og hvordan kan man arbejde på at undgå mobning.Det er en brugervejleder, som holder foredraget.

MedborgerskabULF tilbyder et foredrag om rettigheder kaldet”Medborgerskab”.Til dette foredrag kan du høre om selvbestemmelse,medbestemmelse og indflydelse. Hvilke ting i dit livbestemmer du selv og hvilke ting bestemmer du sam-men med andre. Hvordan kan du få indflydelse på ting,som andre bestemmer.Det er en brugervejleder, som holder foredraget.

FN-HandicapkonventionKender du dine rettigheder?Danmark er med i FN, som har vedtaget en erklæringom menneskerettigheder. Alle landene i FN er enigeom, at menneskerettigheder også gælder for personermed handicap.ULF tilbyder et foredrag om ”FN-Handicap-konventionen”, hvor du kan høre om, hvad det bety-der for dig. Hvilke rettigheder har du, og hvad kan dugøre, hvis der er nogle som ikke overholder dine ret-tigheder?

Sex og kærlighedULF tilbyder foredrag om ”Sex og kærlighed”.Vi har også brugervejledere, som selv har erfaring medsex og kærlighed. Brugervejlederen fortæller bl.a. om,hvordan man kan få en kæreste, og hvordan man be-handler hinanden i et forhold.

At være forældreULF tilbyder foredrag om ”At være forældre”.Foredraget handler om, hvad det betyder for dig ogdit liv, hvis du får et barn. Der er en brugervejledermed til at fortælle om, hvordan det er at passe en ba-bysimulator. Der vil også være en demonstration af enbabysimulator.

SundhedULF-Ungdom tilbyder foredrag om ”Sundhed”.Foredraget handler om, hvordan du kan leve sundt. Duvil få gode råd i forhold til kost og motion. Du hører og-så om, hvad der kan ske, hvis du lever usundt.Til dem, der har lyst, slutter vi af med at danse Zumba.

AlkoholULF tilbyder foredrag om alkohol.Vi har brugervejledere, som selv har haft et alkohol-misbrug. Brugervejlederne kan komme og fortælleom, hvordan hun/han er kommet ud af sit misbrug.

KurserULF tilbyder en række kurser i:

Selv– og medbestemmelse

Vi afholder kurser, hvor kommuner kan få uddannetnogle borgere til at være brugervejledere, så de kankomme ud og holde foredrag i kommunen om selv– ogmedbestemmelse. Kurset varer to dage.

Bruger– og beboerråd

ULF tilbyder to dages kursus i beboerråd, værkstedsrådog caferåd. Hvordan sidder man med i en bestyrelse?Og hvilken indflydelse kan man få?

At være forældre

ULF tilbyder kursus i, hvad det vil sige at være foræl-dre. Man låner en babysimulator, som man skal passe i5-7 døgn, så man kan prøve, hvordan det er at have enbaby i huset, og hvilke krav det stiller til en.

Rygestopkursus

Har du behov for hjælp til at droppe cigaretterne?ULF tilbyder rygestopkursus med uddannet instruktør,hvor du får hjælp til at stoppe med at ryge. Kurset fo-regår i grupper.

At være udviklingshæmmet

Der afholdes kurser for pædagogseminarer, forældreog personale om, hvad vil det sige at være udviklings-hæmmet og afhængig af hjælp.

Andet

Derudover holder ULF som regel to større kurser hvertår — i påsken og i efteråret. Emnerne på disse kurserer forskellige fra år til år.

Andre tilbud

ULF Ferie

Er du medlem af ULF eller ULF-Ungdom, og har du lysttil at komme på ferie sammen med andre ULF’ere —uden pædagoger — så er det ULF Ferie, du skal havefat i. ULF Ferie arrangerer forskellige ferieture, både iDanmark og i udlandet.

Knuus

Synes du også, det kan være svært at finde en kæresteeller en god ven?ULF-Ungdom har et dating bureau på Internettet, hvorudviklingshæmmede og mennesker med særlige behovhar mulighed for at møde ligesindede fra hele landet.Dating bureauet findes på hjemmesiden: www.knuus.dkDu skal være medlem af ULF-Ungdom eller ULF for atkunne bruge denne service.

Rådgivning

ULF har en rådgivningstelefon, hvor du kan ringe ogsnakke om nogle af de ting, du kan gå og være i tvivlom i din hverdag.Det kan for eksempel være noget om forældre, perso-nale, penge, fritid, bolig, børn, arbejde eller rettighe-der.

Seksualrådgivning

Har du spørgsmål om seksualitet eller har du haft enubehagelig seksuel oplevelse, kan du tale med voresseksualrådgiver.

Kontakt rådgivningen og seksualrådgivningen:

Hver mandag mellem kl. 14.00 - 20.00Du kan ringe på telefon: 3048 4688.Eller du kan sende en mail til: [email protected]Du kan også chatte med rådgiveren påKnuus.dkhvermandag mellem 14.00-20.00.

Du kan også kigge forbi vores hjemmesider:ULF: www.ulf.dkULF-Ungdom: http://www.ulf.dk/ulf_ungdom/ULF-Ferie: http://www.ulf.dk/ulf_ferie/